Ideias para uma vida mais feliz [25]

25. Deixe A TV Fora Do Ar

Ligar a TV é um vício quase irracional. Quando a gente menos percebe, puf!..., já está de controle remoto na mão. Pense bem: como você escolhe o que ver? Procura alguma coisa interessante na programação? Provavelmente não. Deve fazer como todo mundo: liga a TV e sai procurando algo para ver. E lá se vai a tranquilidade: nossos pensamentos já não nos pertencem mais. Dizer que ver TV em excesso faz mal é chover no molhado. Mas é possível libertar-se da sedutora telinha. "Não deixe a TV ocupar o espaço de rainha da sala, na mira do sofá mais confortável. Camuflar sua existência com um pano bacana, não ter um aparelho enorme, nem no quarto de dormir, diminuem a vontade de assistir à TV", diz a psicóloga Fernanda Quintão. Analisar a programação antes de ligar o aparelho também ajuda. Quem resiste a tentação ganha de presente algo precioso: tempo. Tempo para cozinhar, cuidar do jardim, ler um livro, brincar com as crianças, rever amigos, praticar esportes. No fim, até os momentos em frente à telinha vão ser mais proveitosos.

Eduardo Petta